Posty
Picie zielonej lub czarnej herbaty przed snem może skutecznie chronić przed koszmarami sennymi, jak wykazują statystyki uzyskane z badań prowadzonych przez naukowców japońskich. Odkryli oni, że osoby, które wypijają co najmniej jedną filiżankę herbaty dziennie, o 50% rzadziej uskarżają się na koszmary senne. Herbata obniża poziom lęku i stresu dzięki wysokiej zawartości teaniny, czyli aminokwasu o działaniu uspokajającym. Badania prowadzono na grupie 1000 mężczyzn i kobiet. Wykazano tutaj dodatkowo dość intrygującą zależność - odsetek kobiet sygnalizujących występowanie koszmarów jest drastycznie [o 80%] wyższy. Nie wiemy czy wynika to z częstszego występowania snów nieprzyjemnych, czy też może z wyższej prawdomówności u płci pięknej. W grupie zwiększonego ryzyka są również osoby [i tu niezależnie od płci], które kładą się spać przed północą oraz wstają przed 6:30 rano, chociaż mechanizm tej zależności nie jest całkowicie zrozumiały, gdyż nie wykazano w tym zakresie związku z czasem spania, a jedynie z porą doby. W związku z nieprzewidzianym jak dotąd wynikiem finalnym badań, eksperci Epicentrum Kałuży zalecają filiżankę herbaty na wszelki wypadek.
Autor: PeeGee
Źródło: http://ciekawostki.eu/
niedziela, 11 października 2009
Koszmarny brak herbaty
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
1 komentarz:
Niedalej jak wczoraj rozmawiałem z koleżanką o tym fakcie ;) Zdarza mi się pić zieloną herbatę. W zasadzie nie dlatego, że mam koszmary, bo przeważnie ich nie mam, dlatego jednoznacznie stwierdzić nie mógłbym czy pomaga.
Niemniej jednak sądzę, że zaiste herbata zielona może wspomagać, bo jak wiadomo już są określone różne lecznice właściwości tej herbaty.
Prześlij komentarz